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心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

飲酒欲求。

 こんばんは。

本日、仕事の帰りに久々に飲酒欲求に襲われました。

今日はストレスも無く快適な一日だったのですが・・・

あまり強い欲求ではなっかたので大好きなチョコレートを買って食べて

凌ぎました。

 その後、何事も無く帰宅して入浴、食事をしました。

今はいつものようにコーヒーを飲んで落ち着いています。

 まだまだ油断大敵です。

明日は休みで孫娘に会いに行きます。

おじいちゃんが酒臭かったら嫌われてしまいますよね。

 煙草臭くても嫌われてしまいますよね。(私は煙草は吸いません)

愚問ですが酒は飲まないけれど煙草は吸う人はいますかね?

まあ、どちらも体には良くないですしお金もかかりますから貧乏人の私はどちらもやめて生きて行きます。

 明日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって明日も良き一日でありますように。

                感謝。

 

 

 

 

 

無題。

 こんばんは。

今日は休みでしたが天気も良くなく(風がとても強い一日でした)

一度はバイクを走らせましたが、あまりに風が強いので早々に引き上げて来ました。

 その後確定申告の書類の作成に取り掛かりましたが中々進みません。

医療控除とFXの損益の繰り越し申請です。医療控除は以前にも申請しているので単体では出来るのですが・・・FXの損益の繰り越し申請を一緒にやるにはどのようにすればよいか未だに理解できずにネットで情報収集しております。私の能力では今年は医療控除だけしか申請出来そうもありません。どなたか詳しい方いらっしゃいましたら教えて下さい。

 確実に進んでいるのは食欲だけです。

増えているのはお金では無く体重だけです。

 中々、進まないのは断捨離です。

私の人生、こんなものです。

 しかしながら、断酒だけは継続して行きます。

明日も一日断酒で一歩前進。

 皆様にとって明日も良き一日でありますように。

                   感謝。

 

 

とまらない。

 お早うございます。

昨日も疲れてしまい夕食後あっという間に爆睡してしまいました。

この何日かこんな状態が続いております。

断酒をして体質が少しづつ変化しているのかもしれません。

 体重が64.5kgに増えてしまいました。

とまらない食欲!!

 何とかしなければなりません。個人的には62kg台が理想なのですが

せめて64kg台になってしまいました。現在の体重は決してメタボではありませんが何となくお腹が出てきたような気がします。

 手遅れにならない内にダイエットしなければなりません。

飲酒している時は食欲も無く58kgまで痩せた事もあります。

 今日は休みです。

半日断食と一日断酒で一歩前進です。

 皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

                  感謝。

無題。

 お早うございます。

昨日は私はちょっと疲れていたせいか、ベットで横になっていたら

そのまま朝まで寝てしまいました。

 歳のせいですかね。

お陰様で健康的な日々を過ごしております。

 今日も一日断酒で一歩前進です。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

                 感謝。

 

平凡な日々。

 こんばんは。

このところ何事も無く平凡な日々を過ごしています。

心も穏やかです。

 充実した日々ではありませんがこれくらいの生活が私には合っているようです。

 子供も独立して夫婦二人の慎ましい生活です。

贅沢な生活は出来ませんがこんなもんで充分です。

健康で酒の無い生活です。

 最近、ふと思う事は「私はいくつくらいまで生きるのかな?

痴呆老人にはなりたくない。」

私たち夫婦にはもう面倒を見なければいけない親はおりません。

私の周りには親御さんの介護で大変な日々を過ごしている方います。

大変な生活ですね。

 お金がある方はそれなりの施設に入所させているようです。

私たち夫婦はお金もありませんから今から健康に留意して子供たちに迷惑をかけない様に生活しなければなりません。

 そう考えると私にとって健康面、金銭面においても断酒は不可欠なことです。

 世間では定年を75歳にするような話も出ているとか。

日本は少子高齢化社会です。さてさてこれからどんな時代が来るのやら?

 私はこれからも健康でこのブログを綴っていたいと思っています。

 そのためには、明日も一日断酒で一歩前進です。

皆様にとって明日も良き一日でありますように。

                 感謝。

 

 

 

無題。

 今日は様々な断酒ブログを拝読させて頂きました。

順調にもう何年も断酒されている方。

現在順調に断酒の日々を一歩一歩前進されている方。

スリップして再断酒を始めれた方等々。

 皆さんおかれている環境が色々と違いますので何とも言えませんが

酒の無い生活を送りましょう。

 私自身、精神的に折れてしまうと我を忘れて飲んでしまいます。

また、酒席などではついつい飲んでしまいそのままずるずると飲酒をしてしまいます。

そして再断酒のきっかけを掴むまで飲んでしまいます。

今はお陰様で精神的に安定していますので断酒継続出来ておりますが常に不安はあります。

 私にとって飲酒は「害」だと自分に言い聞かせています。

さあ、明日も一日断酒で一歩前進です。

皆様にとって明日も良き一日でありますように。

                 感謝。

 

 

 

スリップに注意。

 こんばんは。

今日も寒い一日でした。

こんな日はスリップに注意です。

 路面も寒くて凍っていますし体も冷えています。

転ばない様に過ごしましょう。

 断酒者にとってもまだ新年会、賀詞交換会等々がありスリップし易い時期です。昨日も書きましたが私は酒席には一切行きません。

一番最近のスリップはあるサークルの会合(飲み会)でした年に最低一度は出席しないと除名になってしまいますので昨年の最後の会合に出席しました。ノンアルコール飲料で乗り切る予定でしたが見事にスリップしてその後は今日が最後と自分に言い聞かせながら・・・

 やっとの思いで断酒再開に漕ぎ着けました。

先日も小中学校の幼なじみからの新年会のお誘いがありましたが体調不調の為と言って欠席しました。

 「まあ、いいじゃないの一杯くらい」の言葉に負けてしまいます。

ですから酒の無い環境に身を置いて過ごします。

 明日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって明日も良き一日で有りますように。

                感謝。