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心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

不調。

 お早うございます。

昨日より少し体調不調です。

二日酔いではありません。風邪でしょうか?

 そのような状態ではありますが体重は増えております。

では、今日も一日断酒で一歩前進。

 皆様、健康に気を付けて良き一日をお過ごし下さいませ。

                  感謝。

とまらない。

 こんばんは。

きょうは連休明けの仕事でした。

何故か朝から今日が土曜日だと思い込み訳の分からない事を言っていたようです。アルコールのせいで頭がイカレテ来たのでしょうか?

何とか仕事をして帰宅しました。

 お陰様で体重は63.5kgでストップしました。

しかし食欲は止まりません。

なんとか簡易カロリー計算をしながら食べて凌いでおります。

 酒を飲んでいる時も止まらなかった。

今度は食欲が止まらない。困ったものです。

 近いうちに半日断食に挑戦してみようと思っております。

では明日も「一日断酒」と「断間食」で一歩前進。

 みなさまにとって明日も良き一日でありますように。

                    感謝。

 

 

連休2日目。

 こんばんは。

昨日に続いて本日も休みでした。

どこかの広告会社の事件やら有休消化の奨励やらで知らぬ間にスケジュール表に休みが入っておりました。

 私の仕事はサービス業なので暦通りの休みではありません。

すなわち国民の祝日が増えても休みが増える訳ではありません。

 息子は某銀行に勤務しているので暦通りの休みと有休があります。

私は平日休みに慣れているのでもう何の抵抗もありません。

休みで困るのは食事です。妻との協定で私の休みの日は朝・昼は作ってくれません。会社に行っていれば社員食堂と言うものがありますので昼はそこで食べます。(価格も安くてとても便利です)

 渡部昇一さんの「知的余生の方法」という本を読みました。

夫婦は老齢になったら最低限なルールを守り別々な部屋で自由に生活するほうが良いというような事が書かれていました。

 我が家はその通りです。

さてさて、いずれ完全に引退したら日々をどう過ごすか?

 一応、自分なりに描いた老後に向かっておりますが貯蓄がイマイチ足りないようです。

趣味の方は海が好きなのでスキューバダイビング(PADIのダイブマスター)2級船舶免許、普通自動車、中型二輪免許(400cc迄)少しばかりの株式投資とFX。ネットサーフィンと言うような感じです。

休日は図書館通いもしております。(なんと老人の多い事)

 そして何よりの楽しみは孫娘と過ごす(遊ぶ)ことですかね。

今日もアルコール依存症のブログを最後まで読んで頂き有難うございます。

 明日も一日断酒で一歩前進です。

皆様にとって明日も良き一日でありますように。

                感謝。

 

 

 

 

楽しい休日。

 こんばんは。

今日は休みで久しぶりに妻と二人で孫娘に会いに行って来ました。

まだ、生まれて4か月ですがお陰様で元気に育っております。

 女の子はおとなしくて可愛いです。

ちなみに私は一男一女を授かりました。

孫は長男の長女です。長男は「疳の虫」が強いと祖母が言っておりましたが凄く大きな声で泣きました。夜泣きも凄く中々泣き止みませんでした。

1歳になった頃から治まりましたが大変でした。実は祖母曰く私も疳の虫が強く祖母が針治療に連れて行っていたそうです。

 まあ、爺馬鹿ですが「孫」は可愛いものですね。

来月早々に雛人形を見に行きます。これからは孫にお金が掛かりますが「酒飲まず、煙草吸わず」で生きますから何とかなるでしょう。

長男夫婦と孫と一緒に過ごした時間はとても楽しいひと時でした。

 明日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって明日も良き一日でありますように。

                       感謝。

飲酒欲求。

 こんばんは。

本日、仕事の帰りに久々に飲酒欲求に襲われました。

今日はストレスも無く快適な一日だったのですが・・・

あまり強い欲求ではなっかたので大好きなチョコレートを買って食べて

凌ぎました。

 その後、何事も無く帰宅して入浴、食事をしました。

今はいつものようにコーヒーを飲んで落ち着いています。

 まだまだ油断大敵です。

明日は休みで孫娘に会いに行きます。

おじいちゃんが酒臭かったら嫌われてしまいますよね。

 煙草臭くても嫌われてしまいますよね。(私は煙草は吸いません)

愚問ですが酒は飲まないけれど煙草は吸う人はいますかね?

まあ、どちらも体には良くないですしお金もかかりますから貧乏人の私はどちらもやめて生きて行きます。

 明日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって明日も良き一日でありますように。

                感謝。

 

 

 

 

 

無題。

 こんばんは。

今日は休みでしたが天気も良くなく(風がとても強い一日でした)

一度はバイクを走らせましたが、あまりに風が強いので早々に引き上げて来ました。

 その後確定申告の書類の作成に取り掛かりましたが中々進みません。

医療控除とFXの損益の繰り越し申請です。医療控除は以前にも申請しているので単体では出来るのですが・・・FXの損益の繰り越し申請を一緒にやるにはどのようにすればよいか未だに理解できずにネットで情報収集しております。私の能力では今年は医療控除だけしか申請出来そうもありません。どなたか詳しい方いらっしゃいましたら教えて下さい。

 確実に進んでいるのは食欲だけです。

増えているのはお金では無く体重だけです。

 中々、進まないのは断捨離です。

私の人生、こんなものです。

 しかしながら、断酒だけは継続して行きます。

明日も一日断酒で一歩前進。

 皆様にとって明日も良き一日でありますように。

                   感謝。

 

 

とまらない。

 お早うございます。

昨日も疲れてしまい夕食後あっという間に爆睡してしまいました。

この何日かこんな状態が続いております。

断酒をして体質が少しづつ変化しているのかもしれません。

 体重が64.5kgに増えてしまいました。

とまらない食欲!!

 何とかしなければなりません。個人的には62kg台が理想なのですが

せめて64kg台になってしまいました。現在の体重は決してメタボではありませんが何となくお腹が出てきたような気がします。

 手遅れにならない内にダイエットしなければなりません。

飲酒している時は食欲も無く58kgまで痩せた事もあります。

 今日は休みです。

半日断食と一日断酒で一歩前進です。

 皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

                  感謝。