心 穏やかに生きて行くために。

心身共に健康に生きて行くために,気ままに生きて行きます

澄んだ目を取り戻したい。

 こんばんは。

お陰様で何とか健康な日々を過ごしております。

ある方のブログを拝読させて頂いておます。

 その中に非常に気になる事が書かれておりました。

「飲みすぎた翌日、肝臓が病んでいると目が充血または黄色(黄疸)が出て色素沈殿するとの事」が記されておりました。

早々に鏡に向かってみると黄疸こそ無いものの白目部分は濁っておりました。その後、断酒を継続しているせいか少しずつ改善しているように見られますが、まだまだ爽やかな白目にはなっておりません。

 6か月以上の断酒の日々が必要との事です。

一つ大きな目標が出来ました。「爽やかな綺麗な目」を取り戻すことです。

 私も、もう一生分の酒を飲んでしまいました。

幸い何とか今は元気な日々を過ごしております。

 そして、今度こそはと思いつつ何度スリップした事か・・・・・

でも、何度でも何度でも、起き上がって生きて行きましょう。

 では。皆様にとって良き日々が続きますように。

                     感謝。

 

新たなスタート。

 お早うございます。

スリップして、再々・・・断酒を始めてやっと一か月(31日)が過ぎました。

 再々・・・断酒を始めた時にまずは一か月断酒出来たらばブログを再開しようと自分なりに決めておりました。

 お陰様で何とかその日を昨日、迎える事が出来ました。

その間も皆様のブログを拝読させて頂きとても参考になりました。

前回のスリップで心身共にとても傷つきましたので今は飲酒欲求はありません。反省の念だけです。

 しかしながら、このアルコール依存症と言う病気はいつ再発するかわかりません。

 生涯気を抜くことなく日々を過ごして行くつもりです。

不定期ながらこのブログを綴って行きたいと思っております。

 現在、飲酒で悩んでいる方、これから断酒しようと思っている方、スリップして悩んでる方、何度でも起き上がって来てください。

 きっと良い方向へ向かって生きます。

では、皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

                           感謝。

 

もがき苦しんでおります。

 こんばんは。

ご無沙汰しております。

風邪を引き歩いていて転倒して左足首、左手首捻挫。

そして、またまた、スリップしてしまいました。

 即、立ち直りましたが自分の弱さをまたまた感じました。

少々、腰も痛めておりますので落ち着きましたらまた投稿致します。

                     感謝。

不調。

 お早うございます。

昨日より少し体調不調です。

二日酔いではありません。風邪でしょうか?

 そのような状態ではありますが体重は増えております。

では、今日も一日断酒で一歩前進。

 皆様、健康に気を付けて良き一日をお過ごし下さいませ。

                  感謝。

とまらない。

 こんばんは。

きょうは連休明けの仕事でした。

何故か朝から今日が土曜日だと思い込み訳の分からない事を言っていたようです。アルコールのせいで頭がイカレテ来たのでしょうか?

何とか仕事をして帰宅しました。

 お陰様で体重は63.5kgでストップしました。

しかし食欲は止まりません。

なんとか簡易カロリー計算をしながら食べて凌いでおります。

 酒を飲んでいる時も止まらなかった。

今度は食欲が止まらない。困ったものです。

 近いうちに半日断食に挑戦してみようと思っております。

では明日も「一日断酒」と「断間食」で一歩前進。

 みなさまにとって明日も良き一日でありますように。

                    感謝。

 

 

連休2日目。

 こんばんは。

昨日に続いて本日も休みでした。

どこかの広告会社の事件やら有休消化の奨励やらで知らぬ間にスケジュール表に休みが入っておりました。

 私の仕事はサービス業なので暦通りの休みではありません。

すなわち国民の祝日が増えても休みが増える訳ではありません。

 息子は某銀行に勤務しているので暦通りの休みと有休があります。

私は平日休みに慣れているのでもう何の抵抗もありません。

休みで困るのは食事です。妻との協定で私の休みの日は朝・昼は作ってくれません。会社に行っていれば社員食堂と言うものがありますので昼はそこで食べます。(価格も安くてとても便利です)

 渡部昇一さんの「知的余生の方法」という本を読みました。

夫婦は老齢になったら最低限なルールを守り別々な部屋で自由に生活するほうが良いというような事が書かれていました。

 我が家はその通りです。

さてさて、いずれ完全に引退したら日々をどう過ごすか?

 一応、自分なりに描いた老後に向かっておりますが貯蓄がイマイチ足りないようです。

趣味の方は海が好きなのでスキューバダイビング(PADIのダイブマスター)2級船舶免許、普通自動車、中型二輪免許(400cc迄)少しばかりの株式投資とFX。ネットサーフィンと言うような感じです。

休日は図書館通いもしております。(なんと老人の多い事)

 そして何よりの楽しみは孫娘と過ごす(遊ぶ)ことですかね。

今日もアルコール依存症のブログを最後まで読んで頂き有難うございます。

 明日も一日断酒で一歩前進です。

皆様にとって明日も良き一日でありますように。

                感謝。

 

 

 

 

楽しい休日。

 こんばんは。

今日は休みで久しぶりに妻と二人で孫娘に会いに行って来ました。

まだ、生まれて4か月ですがお陰様で元気に育っております。

 女の子はおとなしくて可愛いです。

ちなみに私は一男一女を授かりました。

孫は長男の長女です。長男は「疳の虫」が強いと祖母が言っておりましたが凄く大きな声で泣きました。夜泣きも凄く中々泣き止みませんでした。

1歳になった頃から治まりましたが大変でした。実は祖母曰く私も疳の虫が強く祖母が針治療に連れて行っていたそうです。

 まあ、爺馬鹿ですが「孫」は可愛いものですね。

来月早々に雛人形を見に行きます。これからは孫にお金が掛かりますが「酒飲まず、煙草吸わず」で生きますから何とかなるでしょう。

長男夫婦と孫と一緒に過ごした時間はとても楽しいひと時でした。

 明日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって明日も良き一日でありますように。

                       感謝。