こんばんは。
三月も今日で終わり明日から四月です。
新入学を始め新たな人生のステージに立つ方も多いと思います。
世の中のニュースを見ると楽しく良い事もあれば、悲しく寂しい出来事もあります。
私はお陰様で断酒を継続出来ております。
毎度のパターンで2・３か月は継続出来るのですが・・・
今回は体調も崩しましたので以前とは違う感じです。
最近、三浦雄一郎さんの本を読みました。
あの歳でエベレストを登頂するという事は偉業だと思います。
本の中に怠惰生活から立ち上がってトレーニングを積んだことが書かれています。
私も断酒継続とともに今一度、体力作りをしようとまずは一日、１万２千歩以上歩く事目標にして過ごしております。後はコチコチの柔軟性の無い体を改善するためにストレッチを始めました。
大した目標ではありませんが「継続」する事が大切だと思って日々を過ごします。
「世の中、上を見ても限が無いし、下を見たらこれも限がない。」
皆が程々に楽しく健康で生活出来て生きて行ければ良いと思う今日この頃です。
では来月も皆様にとって良き月でありますように。
感謝。
お早うございます。
お陰様で断酒は継続出来ております。
今のところ、飲酒欲求はありません。
眼の方はまだまだ時間がかかりそうです。
体調は良く食欲もあります。
様々な方のブログを拝読させて頂いております。
皆様それぞれ悩みを抱えて日々過ごしている方、断酒継続一年以上経過して安定している方、人それぞれの日々を過ごしていらっしゃいます。
私も断酒に関しては何度も何度もスリップして・・・です。
まだまだ、春は遠いようですがこればかりは日々の積み重ねしかないと思って毎日を過ごしております。
今日も「一日断酒」で過ごします。
今日も皆様にとって良き一日良き日でありますように。
感謝。
こんばんは。
お陰様で何とか健康な日々を過ごしております。
ある方のブログを拝読させて頂いておます。
その中に非常に気になる事が書かれておりました。
「飲みすぎた翌日、肝臓が病んでいると目が充血または黄色（黄疸）が出て色素沈殿するとの事」が記されておりました。
早々に鏡に向かってみると黄疸こそ無いものの白目部分は濁っておりました。その後、断酒を継続しているせいか少しずつ改善しているように見られますが、まだまだ爽やかな白目にはなっておりません。
６か月以上の断酒の日々が必要との事です。
一つ大きな目標が出来ました。「爽やかな綺麗な目」を取り戻すことです。
私も、もう一生分の酒を飲んでしまいました。
幸い何とか今は元気な日々を過ごしております。
そして、今度こそはと思いつつ何度スリップした事か・・・・・
でも、何度でも何度でも、起き上がって生きて行きましょう。
では。皆様にとって良き日々が続きますように。
感謝。
お早うございます。
スリップして、再々・・・断酒を始めてやっと一か月（３１日）が過ぎました。
再々・・・断酒を始めた時にまずは一か月断酒出来たらばブログを再開しようと自分なりに決めておりました。
お陰様で何とかその日を昨日、迎える事が出来ました。
その間も皆様のブログを拝読させて頂きとても参考になりました。
前回のスリップで心身共にとても傷つきましたので今は飲酒欲求はありません。反省の念だけです。
しかしながら、このアルコール依存症と言う病気はいつ再発するかわかりません。
生涯気を抜くことなく日々を過ごして行くつもりです。
不定期ながらこのブログを綴って行きたいと思っております。
現在、飲酒で悩んでいる方、これから断酒しようと思っている方、スリップして悩んでる方、何度でも起き上がって来てください。
きっと良い方向へ向かって生きます。
では、皆様にとって今日も一日良き日でありますように。
感謝。
こんばんは。
ご無沙汰しております。
風邪を引き歩いていて転倒して左足首、左手首捻挫。
そして、またまた、スリップしてしまいました。
即、立ち直りましたが自分の弱さをまたまた感じました。
少々、腰も痛めておりますので落ち着きましたらまた投稿致します。
感謝。
お早うございます。
昨日より少し体調不調です。
二日酔いではありません。風邪でしょうか？
そのような状態ではありますが体重は増えております。
では、今日も一日断酒で一歩前進。
皆様、健康に気を付けて良き一日をお過ごし下さいませ。
感謝。
こんばんは。
きょうは連休明けの仕事でした。
何故か朝から今日が土曜日だと思い込み訳の分からない事を言っていたようです。アルコールのせいで頭がイカレテ来たのでしょうか？
何とか仕事をして帰宅しました。
お陰様で体重は63.5kgでストップしました。
しかし食欲は止まりません。
なんとか簡易カロリー計算をしながら食べて凌いでおります。
酒を飲んでいる時も止まらなかった。
今度は食欲が止まらない。困ったものです。
近いうちに半日断食に挑戦してみようと思っております。
では明日も「一日断酒」と「断間食」で一歩前進。
みなさまにとって明日も良き一日でありますように。
感謝。
