心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

断酒継続中。

ご無沙汰しております。 お陰様で何とか、断酒継続しております。 先月に引っ越しまして、まだまだ、バタバタの日々です。 今回の引っ越しが、何事もなければ人生最後の引っ越しになると思います。 新しい住まいは、以前の住まいより広いのですが、収納する…

何とか、断酒継続中です。

お陰様で何とか、再々・・・断酒継続中です。 2回ほど飲酒の誘惑がありましたが乗り越えました。 世の中は台風の影響で大変な状況になっておりますね。 私もこのところ、色々な事がありまして精神的に参ってます。 世の中、上を見ても限が無いし、下を見ても…

何度でも。

おかげさまで、再々・・・断酒、継続中です。 1年半の断酒でした。何度も何度も、この繰り返しです。 ある方のブログのコメント欄にスリップしてから、「断酒期間のストレスを埋めるがごとくただひたすらに眠るまで飲んでしまった。」と投稿されていました。…

本日より断酒を始めます。

この一か月の間に娘の事も含め様々な事がありました。 そして、心が負けてスリップしました。 まだ、精神的には不安定ですが、 また、断酒をします。 では、皆様にとって今日も良き一日でありますように。

近況。

またまた、あっという間に6月も終わり7月に入りました。 6月も娘の件でイライラした毎日が続きました。 まだ、終結しておりません。 今回、弁護士の先生に依頼して感じた事。 日本の法律は弱者救済? 一般的には誰が聞いても悪い方は・・・だと言っても。 …

あっという間に。

ご無沙汰しております。 あっという間に5月が終わり今日は6月1日金曜日です。 5月も様々な事が有りましたが、何と言っても西城秀樹さんが亡くなった事が寂しい知らせでした。 我が家にとっても大変な一か月でした。 娘が詐欺(詳細は勘弁してください)に…

5月1日。

こんばんは。 今日5月1日はある方のブログに「恋がはじまる日」・・・と書かれておりました。 五月の思い出は、私と息子夫婦の結婚記念日のある月、私が運転免許証をとった月等々。 そして、ふと思い出したのが「五月のバラ」と言う歌でした。 若い方は知ら…

人生100年時代。

こんばんは。 図書館でふと借りた、あるシニア向けの本に少々気なる事、同感出来る事が書いてあったので紹介します。本のタイトルは伏せさせて頂きます。 読んだ覚えのある方はスルーして下さい。 ・人生100年時代。 お迎えがくるまでに、どんな物・どんな心…

春が行ったり来たり。

ご無沙汰しております。 今月、私は1つ歳をとりました。 アッと言う間の一年でした。 特に大きな問題も無く過ぎた一年間でしたが 体重が3kg増です。(現在170cm 66kg) 冬場、風邪や寒さの為に朝のウォーキングをさぼったのが原因だと思います。 そろそろ…

春の足音は。

春は今、どの辺を歩いているのでしょうか? 先日、河津桜が咲いているとTVで放映していたような気がしますがまだまだ春遠いのかな。 春と言えば、「健康診断」昨年はrGPTも基準値オーバー、その他 いくつかBランクでした。2月13日から再々・・・断酒を始め…

春よ来い。

こんばんは。 もうすぐ3月ですね。 河津桜は満開とやら。 もうすぐ春が来ます。 「春よ来い」「早く来い」・・・・・ 日本には四季があります。 人生にも四季があるようですね。 オリンピックでもメダルを獲れた選手と獲れなかった選手。 人生には努力しても…

報告。

こんばんは。 本日で断酒継続1年を迎えました。 これも皆様の断酒ブログ他を日々拝読させて頂けたお陰だと思っております。誠に有難うございます。 昨年の今頃は肝臓はパンパンに腫れて黄疸も出ているような状態でした。医師の診療を受けていたら間違いなく…

新年ご挨拶。

新年明けましておめでとうございます。 本年も「一日断酒」継続で頑張ります。 どうか宜しくお願い致します。 皆様にとって本年も良き一年でありますように。 感謝。

年末ご挨拶。

ご無沙汰しております。 お陰様で皆様のブログを拝読させて頂きながら何事も無く平凡な日々を過ごしております。 本年二月に再々・・・断酒を始めて今日まで継続出来ておりますが頭の片隅にはまだまだ飲酒欲求が残っているようです。 体調は良いですが体重が…

平凡な日々の近況報告。

ご無沙汰しております。 このところ平凡な日々を過ごしております。 寒くなり起床時間が遅くなってしまいウォーキングの時間が少なくなりました。 歳のせいですかね。 体重は一時65kgまで増えてしまいましたが何とか63.8kgまで戻しました。 油断は禁物ですの…

雑記。

本年2月より再々・・・断酒を始めて何とか継続しております。 何年も断酒を継続されている方々から見ればまだまだヨチヨチ歩きのひよこです。 毎朝のウォーキングも継続しております。 アドバイスを頂いた腹式呼吸も行っておりますが体重・ウエストに変化無…

断酒継続中。(近況報告)

このブログにお越し下さいまして有難うございます。 ご無沙汰しております。 今月の13日で7カ月目を無事に迎えましたが まだまだ、飲酒欲求は出て来ます。 体重は変化無し。 食欲は旺盛です。 間食、甘いモノ断ちは出来ておりません。 朝のウォーキングは継…

断酒継続中。

ご無沙汰しております。 お陰様で昨日で約6カ月の断酒継続となりました。 正直なところ、その間に何度か飲酒欲求はありましたが何とか凌ぎました。 定期健康診断で指摘された再検査は無事に終了しました。 現在、身長170cm、体重63.0~64.5の間(目標62.0…

断酒継続中です。

皆様、ご無沙汰しております。 お陰様で断酒継続中です。 先日、昨年健康診断で指摘された肺の経過観察のCTを撮って来ました。 肺は変化無し。肝臓は慢性的な肝疾患の疑いありと記入されておりました。 主治医は現在断酒中であれば問題なし?との事でした。 …

断酒継続中です。・・・

ご無沙汰しております。 何とか本年2月13日より始めた再・再・・・断酒、継続中です。 体調は良く、食欲旺盛で体重3kg増です。(現在、身長170㎝、65kg) 飲酒して体調不良で食欲が無かった時は58kg位まで落ちました。 毎年この時期に会社の定期健康診断があ…

断酒継続中。

ご無沙汰しております。 何とか、再々・・・断酒から60日位経過しました。 毎度同じのパターンになるか? 体調良好、食欲旺盛、体重増加、・・・ 眼の色は以前よりも改善して来ましたが私に澄んだ瞳は戻りそうにありません。(綺麗な瞳を取り返したいです) …

飲酒欲求。

お早うございます。 やって来ました・・・ 体調回復と供に飲酒欲求が少し出始めています。 空腹にならない様にして炭酸水を飲んでおります。 何とかこの数日間を過ごせば次の段階に入れるので 頑張ります。 まだまだ、寒い日が続きます。 皆様、体調管理に気…

断酒継続中。

こんばんは。 三月も今日で終わり明日から四月です。 新入学を始め新たな人生のステージに立つ方も多いと思います。 世の中のニュースを見ると楽しく良い事もあれば、悲しく寂しい出来事もあります。 私はお陰様で断酒を継続出来ております。 毎度のパターン…

まだまだ、遠い春。

お早うございます。 お陰様で断酒は継続出来ております。 今のところ、飲酒欲求はありません。 眼の方はまだまだ時間がかかりそうです。 体調は良く食欲もあります。 様々な方のブログを拝読させて頂いております。 皆様それぞれ悩みを抱えて日々過ごしてい…

澄んだ目を取り戻したい。

こんばんは。 お陰様で何とか健康な日々を過ごしております。 ある方のブログを拝読させて頂いておます。 その中に非常に気になる事が書かれておりました。 「飲みすぎた翌日、肝臓が病んでいると目が充血または黄色(黄疸)が出て色素沈殿するとの事」が記…

新たなスタート。

お早うございます。 スリップして、再々・・・断酒を始めてやっと一か月(31日)が過ぎました。 再々・・・断酒を始めた時にまずは一か月断酒出来たらばブログを再開しようと自分なりに決めておりました。 お陰様で何とかその日を昨日、迎える事が出来まし…

もがき苦しんでおります。

こんばんは。 ご無沙汰しております。 風邪を引き歩いていて転倒して左足首、左手首捻挫。 そして、またまた、スリップしてしまいました。 即、立ち直りましたが自分の弱さをまたまた感じました。 少々、腰も痛めておりますので落ち着きましたらまた投稿致し…

不調。

お早うございます。 昨日より少し体調不調です。 二日酔いではありません。風邪でしょうか? そのような状態ではありますが体重は増えております。 では、今日も一日断酒で一歩前進。 皆様、健康に気を付けて良き一日をお過ごし下さいませ。 感謝。

とまらない。

こんばんは。 きょうは連休明けの仕事でした。 何故か朝から今日が土曜日だと思い込み訳の分からない事を言っていたようです。アルコールのせいで頭がイカレテ来たのでしょうか? 何とか仕事をして帰宅しました。 お陰様で体重は63.5kgでストップしました。 …

連休2日目。

こんばんは。 昨日に続いて本日も休みでした。 どこかの広告会社の事件やら有休消化の奨励やらで知らぬ間にスケジュール表に休みが入っておりました。 私の仕事はサービス業なので暦通りの休みではありません。 すなわち国民の祝日が増えても休みが増える訳…