心 穏やかに生きて行くために。

心身共に健康に生きて行くために,気ままに生きて行きます

無題。

昨日も無事に飲酒欲求も無く一日過ごせました。 しかし、やたらと空腹になり飲酒をするよりましだなと勝手におもいこんで間食ばかりしてました。 昼食後は睡魔が襲いウトウト。 夕食後はバタンキュウで爆睡しました。 体質が変わってきたようです。 今日も1…

無題。

昨日は朝から忙しい1日で飲酒欲求も無く過ごしました。 とても充実した1日でした。 今日も1日断酒。 感謝。

無題。

昨日は久しぶりにスポーツジムに行きプールとサウナに入って来ましたが 飲酒欲求も無く心地よい1日を過ごせました。 今日も1日断酒で過ごします。 感謝。

無題。

昨日も飲酒欲求も無く1日を過ごせました。 朝から私事で忙しく動き回っておりました。 今日も一日断酒。 感謝。

無題。

昨日も飲酒欲求も無く一日過ごせました。 少しづつ体調が良くなってきたようです。 睡眠も熟睡出来るようになって来ました。 今日も一日断酒。 感謝。

無題。

昨日も飲酒欲求も無く一日過ごせました。 また、昨晩は久々に熟睡でき今朝は爽やかな気分です。 少しはアルコールが抜けてきたのかな? 今日も一日断酒。 感謝。

無題。

昨日も飲酒欲求も無く一日過ごせました。 行方不明のメガネは発見出来ないので、メガネを作りに行きました。 何事も無い平凡な一日を過ごせました。 平凡な日々が一番です。 今日も一日断酒。 感謝。

無題。

お陰様で昨日も飲酒欲求も無く一日を過ごせました。 食欲旺盛で困ってます。 飲酒の影響か?最近物忘れが多いです。 現在、パソコン用メガネが家の中のどこかに置いて 行方不明です。 今日も一日断酒。 感謝。

無題。

昨日も飲酒欲求も無く 無事に1日過ごせました。 体調が良くなってきたようで食欲も旺盛です。 感謝。

無題。

昨日も飲酒欲求も無く無事に過ごせました。 やっと、断酒7日間が過ぎました。 今日も一日断酒。 感謝。

無題。

昨日は飲酒欲求も無く 無事に一日過ごせました。 感謝。

無題。

昨日は公私共に忙しく、飲酒欲求も無く 無事に一日過ごせました。 感謝。

無題。

昨日も飲酒欲求が有りましたが、 何とか切り抜けました。 気を引き締めて、今日も一日断酒。

無題。

昨日は少しばかりの飲酒欲求が有りましたが 何とか乗り切りました。 今日も一日断酒。

無題。

お陰様で飲酒欲求も無く一日過ごせました。 今日も一日断酒。

無題。

断酒、3日目を飲酒欲求もなく何とか過ごせました。 三日坊主にならないように、今日も一日断酒。

無題。

昨日、断酒1日目を何とか過ごせました。 今日も1日断酒で過ごします。

依存症かな。

昨日、断酒を決意しながら結局、飲んでしまいました。 本日、改めて、断酒1日目を過ごしたいと思っております。

スリップしてしまいました。

またまた、スリップしてしまいました。 本日、断酒1日目、スタートです。

日々の暮らし。

ご無沙汰しております。下記、文章は最近読んだ本の抜粋です。 私たちの日々の暮らしは、当たり前の小さな幸福に囲まれている。仕事前に喫する一服のお茶、休み時間に同僚と語り合う時間、そして家族との団欒。 いや、それ以前に、朝起きて目いっぱいに伸び…

雑記。

皆様、ご無沙汰しております。 コロナウイルスも落ちつかない中、 先週、札幌に行って参りました。 飛行機は平日の便でしたがほぼ満席状態でした。 近場のスーパー銭湯に友人と行きましたが混んでいました。 さすがに、夜の街には出かけませんでしたが、寂し…

雑記。

皆様、ご無沙汰しております。 ご承知の通り、世界中がコロナウイルスによって大変な事になっています。 在宅勤務、自宅待機で家飲みの方が増えているいるような話も聞きます。 何度もスリップした私が言えるような立場ではありませんが、 皆様、断酒継続で…

NHKで病院ラジオ「依存症治療病院編」

NHKで病院ラジオ「依存症治療病院編」を見られた方。 感想や意見があればコメントをお願い致します。 私は何年か前にこの久里浜に行こうかなと思った事もあります。久里浜発のブログもありました。何年も断酒継続出来ている方からみれば、根性無しとしか…

再送:NHKで病院ラジオ「依存症治療病院編」 再放送。

明日、再放送です。 NHKで病院ラジオ「依存症治療病院編」の再放送。とても、勉強になりました。興味がある方は、オンデマンド放映中、2020年2月29日(土)午後3時05分~ [総合]で再放送予定。

依存症の方へ。

突然ですが、2月11日だったかな? NHKで病院ラジオ「依存症治療病院編」という番組の放映がありました。 とても、勉強になりました。 興味がある方は、オンデマンド放映中、再放送もあるようですから 2020年2月29日(土)午後3時05分~ [総合]で再放送…

雑記。

ご無沙汰しております。 1月中旬よりひいた風邪が完治せずに日々を過ごしております。 幸い今、世間を騒がせているウイルスではないようです。 歳をとると、抵抗力、回復力は低下することを痛感しました。 水分補給を怠らずに三度の食事は必ず食べておりま…

本年もよろしくお願いいたします。

「明けましておめでとうございます」 さてさて、今年はどんな年になるのやら? まずは、オリンピックですかね・・・ 何よりも、このブログを読んで頂いている皆様が 心身共に健康で過ごされますように。 本年も宜しくお願い致します。 感謝。

有難うございました。

今年も色々な事が有りましたが、何とか無事に終わりそうです。 この不定期なブログを読んで頂いた方々に感謝致します。 断酒と言っても毎年、スリップの繰り返しですが自分としてまずまずの一年でした。 来年こそ、何年も断酒を継続されている方のブログを拝…

あっという間に。

ご無沙汰しております。 あっという間に、11月に入りました。 先月は北海道に旅をして来ました。 地球温暖化でしょうか?札幌は寒くなかったです。 札幌の新築のマンションを見ると結構エアコンがついておりました。 山間部は紅葉がとても綺麗でした。 札…

旅。

ご無沙汰しております。 お陰様で穏やかな日々を過ごしております。 本日より8日間、北海道へ一人旅に出ます。 想い出の街、札幌を起点に道内を旅します。 何か、新たな発見、出会いが出来る事を楽しみにしております。 皆様にとって、穏やかな良き日々が続…