心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

再々・・・・・スタートします。

お早うございます。 飲酒をした事について反省しております。 暖かいコメントも頂きましたが事実を曲げる事は出来ません。 改めてスタートします。 これからも応援宜しくお願い致します。 皆様にとって今日も一日良き日でありますように。 感謝。

挫折。

お早うございます。 昨日、酒を口にしてしまいました。 断酒双六、再スタートします。 宴席にてウーロン茶を頼みましたがウーロンハイだったようで一口飲んでしまいました。 情けないですが事実です。 改めて断酒を始めます。 これからも宜しくお願い致しま…

断酒65日。

お早うございます。 昨日は仕事でした。 腰の痛みも和らぎ何事も無く一日が終わりました。 今日は昼間は孫に会いに行きます。その後あるサークルの懇親会があるります。勿論、酒が出ます。これは参加しなければならないので少しばかり不安です。頭の片隅に少…

断酒64日。

お早うございます。 皆さんお気づきだと思いますが・・・ 昨日のブログに断酒93日と間違えて書いてしまいました。(修正済) 申し訳ありません。 昨日は仕事でした。 いつものように雑務、雑用で一日終わりました。最近万歩計を見ると一日2万歩以上歩いてい…

断酒63日。

お早うございます。 今日は文化の日で休日ですね。 私は昨日に続き今日も仕事です。私の勤務している会社はサービス業なので国民の休日は関係ありません。国民の休日が増えても残念ながら私の休みは増えません。定年前まではあまり考えた事が無かったのです…

断酒62日。

お早うございます。 寒い朝です。 エアコンの暖房を点けたいのですがまだ早いかなと思い少しばかり厚着をして寒さを凌いでいます。 昨日、私共の部署に新たに1名の方が異動されて来られました。取り合えず私の左側に席を設けました。私の席が末席なのですが…

断酒61日。

お早うございます。 心地よい朝を迎えました。 皆様の断酒ブログ、心温まる激励のコメントのお蔭で 再々・・・断酒を始めてから2か月が過ぎました。 有難うございます。 今日から11月、3か月目に入ります。 これからも宜しくお願い致します。 昨日は休みで…

断酒60日。

お早うございます。 今日も寝坊をしてしまいました。 昨日は仕事でした。朝から雑務、雑用で一日歩き回って終わりました。 定年再雇用の私に与えられる仕事は大した事はありませんが体力的には少々疲れる仕事が多いです。 まだまだ、働かなくては生活出来ま…

断酒59日。

お早うございます。 今日は少々起きるのに辛い朝でした。 腰が痛くて体調もすぐれません。 季節が変わり目は注意しなくてはいけませんね。 街はハロウィンと日本シリーズで少しばかり盛り上がっているようでしたが、私は何事も無く仕事をして平凡な一日を過…

断酒58日。

お早うございます。 外はまだ暗く寒い朝です。 飲酒をしていた頃は早く起きてしまうとコンビニに行って酒を買いペットボトルに詰め替え持ち帰って自室で飲んでいました。 今は起きてからミネラルウォーターを飲んでパソコンを立ち上げてこのブログを書く事が…

断酒57日。

お早うございます。 寝坊をしてしまいましたが気持ち朝を迎えることが出来ました。 昨日は朝一番で、予約を入れてあった病院に行きその後出勤しました。 特に何事も無く一日が過ごしました。 手放したモノは何かの景品で頂いた未使用ボールペン6本を会社の方…

断酒56日。

お早うございます。 朝晩は寒くなり、日が短くなりましたね。 私はお陰様で心穏やかに平凡な日々を過ごしております。 年内に何とか、もっとモノを手放してシンプルな部屋にすることが目標です。 昨日、手放したモノはいつか使うととっておいた空き瓶、6個を…

断酒55日。

お早うございます。 断酒も55日経過しました。 「55」と言う数字は色々と想像させますね。 野球選手の背番号、某歌手、コント・・・(古いな(笑))等々 私にとっては、55日間断酒を継続出来た数字です。 過去にも何度も経験した日数ですが今日は以前とは違…

断酒54日。

お早うございます。 今日も気持ちの良い朝を迎えました。 飲酒していた頃には考えられない朝です。 昨日は休み。 いつものように掃除、洗濯、買い物、そして愛車の1000km点検。 近隣ミニツーリング、夜はブログ巡りでした。 愛車の慣らし運転も終わったの…

断酒53日。

お早うございます。 昨日も仕事でした。 特に何事も無く穏やかな一日でした。 少々体が怠いです。風邪のひき始めかな? 食欲もあるし大丈夫でしょう。 昨日、手放したモノ、ハンガー6本。 今日の朝は寒いですね。 もう、冬ですかね。 今日も一日断酒で一歩…

断酒52日。

お早うございます。 昨日は仕事でした。 人事異動で私の部署に新たに2名の方が異動して来るので事務所にデスクを入れて出勤者全員でレイアウト変更。私はそれに伴う雑務の処理をして一日終わりました。 飲酒欲求は全く感じない日でしたが相変わらず常に空腹…

断酒51日。

お早うございます。 昨日は仕事は休みでした。 いつものように、洗濯、掃除、買い物。 そして、このブログに雑記を投稿しました。 天候も良かったので、愛車にて特に目的地もなく約100kmの走行しました。今迄走った事のない道、訪れたことのない街を散策し…

雑記。

こんにちは。 いつもブログを見て下さいまして有難うございます。 今日は私が飲酒していた頃の事をあらためて記します。 まず家族には色々と迷惑をかけました。以前にも書きましたが飲酒が原因で吐血して入院した事です。その他にも親として夫として社会人と…

断酒50日。

お早うございます。 今日も寝坊してしまいました。 昨日は仕事でしたが特に何事も無く一日が終わりました。 再々・・・断酒を開始してから50日が過ぎました。 過去に何回も経験した日数ですので特に思う事はありません。 断酒にゴールは無いと思っています。…

断酒49日。

お早うございます。 昨日は秋晴れで日中は少々暑い日でした。 私は3時間ほど屋外で作業をし少しばかりの汗を流しました。 最近、日中、空腹になり我慢できずに間食をしてしまいます。 飲酒をしていた時は常に二日酔い状態でしたので食欲も無く体重も減ってい…

断酒48日。

お早うございます。 今日も寝坊してしまいました。 昨日は仕事、肉体労働でしたので腰が痛いです。 歳には勝てませんので今日はこれ以上悪化させない様に過ごします。 秋の人事異動で私の横に一人の方が異動されて来ました。 心が病んで暫く休職されていた方…

断酒47日。

お早うございます。 昨日は休みでした。雨が降ったり止んだりの1日。 休日楽しみにしている愛車での散策は出来ませんでした。 その他はいつものスケジュールです。 60歳代で何をやっておくべきか?と言うような内容の本を読みました。色々と書いてありま…

断酒46日。

お早うございます。 またまた。寝坊をしてしまいました。 昨日は孫のお宮参りでした。 私は仕事で行けませんでしたが家内が行って来ました。 息子から孫のお宮参りの写真が届きそれを見て癒されてました。 本当に孫って可愛いですね。 昨日の私は仕事で少し…

雑記。

こんばんは。 皆さん、「サファイアの楽しい断酒日記」ってご存知ですか? 何方かのブログにも書かれていました。(あえてどなたかに致しましたご無礼をお許しください) 思い起こせば、このブログの影響は大きかったです。 突然、更新されなくなりました。…

断酒45日。

お早うございます。 昨日は秋晴れで気持ち良い日でした。 私は仕事でしたが一日何事も無く過ごせました。 秋と言えば、秋晴れ、食欲の秋(味覚の秋)スポーツの秋、読書の秋 等々、最近はハロウィン。そして、秋祭り・秋の夜長・・・ 以前はよく食べて、よく…

断酒44日。

お早うございます。 今日も寝坊をしてしまいました。 昨日は休みでした。(天気はパッとしない1日でした。) いつもの休日です。洗濯、買い物、部屋の掃除 愛車に乗って近隣を散策。 夏物の寝具の洗濯・収納、冬物寝具を押し入れから出してセットアップ。 …

断酒43日。

お早うございます。 まだまだ、暑い日が続くかと思っていたら すっかり寒くなりましたね。 昨日は仕事でした。久しぶりに腰の痛い一日でした。 飲酒欲求は無く、相も変わらず強い間食欲がありました。 食欲の秋の到来かな? 会社において秋の人事異動があり…

断酒42日。

お早うございます。 昨日は久々の肉体労働でした。 連休明け二日目でもあり、とても良い疲れを感じました。 飲酒欲求は無く心地よい一日でした。 このところ食欲がまたまた食欲が止まりません。 何か口に入っていないと駄目状態が続きます。(水を飲んで凌い…

断酒41日。

お早うございます。 寝坊をしてしまいました。 昨日、久しぶりの仕事だったせいか疲れたようです。 一日中、休みの間に溜まった雑務に追われていました。 飲酒欲求は無く食欲だけありました。 健康で働く事が出来るって幸せだなと思う一日でした。 昨日の断…

断酒40日。

お早うございます。 連休も昨日で終わりました。 休みの前は不安でしたが、大きな飲酒欲求も無く過ごせました。 大したこともしない休みでしたが私にとっては定年と言う人生の区切りの休みでした。 連休中、一番楽しかった事は勿論、孫にあって来た事です。 …

断酒39日。

お早うございます。 連休7日目も飲酒欲求も無く過ごせました。 昨日は妻と二人で先月生まれた初孫に会いに行って来ました。 長男の子供、女の子です。 会うのは今回が2回目です。一度目は生まれて病院にいる時でした。スヤスヤと寝ておりましたので、顔だけ…

断酒38日。

お早うございます。 連休6日目、飲酒欲求も無く一日過ごせました。 昨日は私の住んでいるところは午前中は雨でした。 午後、天候が回復したので気晴らしに愛車にて近隣探索をして帰宅(50km走行)。 その後、いつもの日々でした。 昨日、断捨離したものは…

断酒37日。

お早うございます。 連休5日目も飲酒欲求も無く無事に過ごせました。 昨日も愛車にてミニツーリング(約80km) ふらりと海を見に行きました。 気持良かったです。 天候が悪くなりそうだったので早々に帰宅しました。 その後はいつもの通りです。 昨日、断…

断酒36日。

お早うございます。 連休四日目も終わりました。 飲酒欲求はありませんでした。 昨日は愛車(150ccスクーター)で往復100kmのミニツーリングを しました。秋晴れで非常に気持ちが良かったです。 行ったところは、子供の頃に住んでいた街です。 月日の流…

断酒35日

お早うございます。 早いもので、連休も三日を経過しました。 お陰様で飲酒欲求はありません。 断捨離に取り組んでおりますが、残念ながら貧乏性の私はモノが中々捨てられません。 色々とブログを拝読させて頂きました。 何人かの方が一日、1つまたは2つ断捨…

雑記。

こんにちは。 いつも何の変哲のない私の断酒ブログを訪れて頂きまして有難うございます。 今日は改めて、少しばかりの自己紹介をしてみたいと思います。 本年4月に定年を迎えて、現在は定年再雇用で以前と同じ職場で勤務しております。収入は現役時代の半分…

断酒34日。

お早うございます。 昨日は休みでした(連休2日目) 特に体調が悪い訳ではありません。 休暇の消化です。(随分と休みが貯まっておりました) 特に行く所も無く、部屋の掃除(断捨離)とブログ巡りと散歩をして 過ごしています。特に断捨離に関するブログは…

断酒33日。

お早うございます。 昨日は休みでした。(連休1日目です。) 昨日も天候が悪く、洗濯、部屋の掃除、買い物を済ませて少しばかりの 断捨離。 飲酒欲求はありませんでした。 さて、断捨離、中々進みません。(捨てられないのです) 夏物衣料品、本、雑誌、雑…

断酒32日。

お早うございます。 昨日は仕事でした。 少々の肉体労働で汗をかきましたが、飲酒欲求はありませんでした。 間食も控えて、一日を過ごしました。快適な一日でした。 今日から連休です。 まずは、部屋の掃除、断捨離に取り組みます。 中々、片付かない私の部…

断酒31日。

お早うございます。 昨日は断酒30日に際しお祝いと励ましのコメントを頂きました。 有難うございます。 とても、励みになります。 これからも、宜しくお願い致します。 10月に入りましたが、私の住んでいるところには、まだまだ 秋晴れは来ません。朝晩は少…

断酒30日。

お早うございます。 お陰様で断酒30日を経過しました。 何度か飲酒欲求はありましたが何とか凌ぎました。 様々の方々のブログを拝読させて頂き30日を迎えることが出来たと 思っております。また、このブログに来て頂いた方々にもお礼を申し上げます。と…

断酒29日。

お早うございます。 昨日は午後から仕事でしたので、午前中は図書館に返却。 通院、買い物をして出勤でした。 飲酒欲求はありませんでしたが、常に空腹感。 間食をせずにいられず、色々と食べてしまいました。(体重増!) 心の中で飲酒するよりは、間食の方…

断酒28日。

お早うございます。 昨日は蒸し暑い一日で肉体労働でしたが、飲酒欲求も無く1日過ごせました。 しかしながら、またまた、夢の中でスリップしてしまいました。 心の奥底にまだまだ、未練は残っているのでしょう。困ったものです。 間食はセーブしてスクワット…

断酒27日。

お早うございます。 昨日は仕事でした。 何事も無く一日があっという間に過ぎました。 飲酒欲求はありませんでしたが、このところ、とても食欲があります。 間食しないと気分が治まりません。 先日も書きましたが、体重は1kg増の儘です。 お腹が出てきたよ…

断酒26日。

お早うございます。 昨日は休みでした。 天候も良かったのでやっと墓参りに行って来ました。 平日でしたが沢山の人が来ていらっしゃいました。 その他はいつもと同じ休日でしす。 休みの度に部屋の整理をして最低1つはモノを捨てているのですが 中々減りませ…

断酒25日。

お早うございます。 今日は良い天気になりそうです。 私は昨日は社外にて仕事でした 帰り道に飲酒欲求も無く一日過ごせました。 以前の私の仕事帰りはまず、コンビニにてハイボール1本購入。 ぐうっと1本のみ、自宅最寄駅にて2本購入、公園にて飲酒、 徒…

断酒24日。

お早うございます。 昨日も飲酒欲求も無く一日過ごせました。 体調が良くなったせいか、やたら食欲があります。 少々肥ってしまいました。(1kg増ですがメタボではありません) 天気も良くない日々が続いていますので、外出も運動もしない事も 要因の一つだと…

断酒23日。

お早うございます。 昨日は休みでした。 飲酒欲求も無く。いつもの通りの洗濯、掃除、買い物。 そして、パソコンでブログ巡りです。 このところ、休みはいつも天候が悪く雨の日ばかりです。 少し心が湿っぽいです。秋晴れにならないかな・・・ 少しばかり早…

断酒22日。

お早うございます。 昨日は仕事でした。 飲酒欲求も無く過ごせました。 最近、ある3人の方のブログを関心を持って拝読させて頂いております。 3人の方、断酒継続の為に頑張っていらっしゃいます。 私は何回も、何回もスリップしては、再挑戦です。 今日、…

断酒21日。

お早うございます。 やっと断酒21日。 3日坊主を乗り越えて、3週間継続出来ました。 これも皆様のブログのお蔭だと思っております。 有難うございます。 以前にも書きましたが、ある本によれば21日間位で 肝臓のダメージは少し回復するそうですが、私…