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心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

依存症 2

「依存症」ビジネス という本を読んでおります。

世の中にこんなに依存症になってしまうモノ・コトがあるのかと

思います。勿論、アルコール依存についても、触れています。

私が考えさせられたのは、市販薬他の薬による依存症です。

 興味のある方は読んで見てください。

このところ増えている体重は更に増えてしまいました。

旺盛な食欲は衰えません。(間食はやめました)

 困っております。

食欲を減らす方法はないものですかね?

 これからネットで調べてみます。

では、明日も良き日でありますように。

     健康に感謝。