心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

月日が経つのは早い。

 あっという間に五月に入りました。

このところ、毎日がとても早く過ぎて行きます。

季節外れの風邪をひき、二回ほど医者に行って薬を処方して頂きましたが

まだ、咳が止まらず治りません。

体重も減りません。困ったものです。

 何とか2kg減量したいです。

ノンアルコールライフなので以前よりはカロリーは少ないはずなのですが・・・

減りません。

 禁煙、断酒、そして断食ですかね。

1日断食に挑戦してみます。

 では、皆様にとって明日も良き一日でありますように。

         健康に感謝。