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心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

体調が良くなった。

 飲まないと体調が良くなり食欲が出てくる。

困ったもので、体重が増える。

 メタボにはなっていませんが、何とかしなければと思っております。

今のところ、元気な日々ですが、この暑さは辛いです。