お早うございます。
昨日はやや肉体労働でした。
午後、飲酒欲求発生・・・帰宅途中で一本。
空腹感もあったので早々にミネラルウオーターと少々の菓子を食べました。
何とか、欲求は鎮まり無事に帰宅できました。
やはり、以前は体を動かした後は、よく飲んでいたので。
飲酒欲求が出るのだと思います。
この習慣を早く改めなくてはなりません。
炭酸水かミネラルウォーターを常に持ち歩くようにします。
本当にまだまだ、体質と脳は改善されていないようです。
「アルコールは毒」と脳と体にに刻み込まなくてはなりません。
今日も一日断酒。
皆様にとって今日も一日良き日でありますように。
感謝。
