心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

断酒42日。

 お早うございます。

昨日は久々の肉体労働でした。

連休明け二日目でもあり、とても良い疲れを感じました。

飲酒欲求は無く心地よい一日でした。

 このところ食欲がまたまた食欲が止まりません。

何か口に入っていないと駄目状態が続きます。(水を飲んで凌いでいます)

現在の体重は63.7kgです。何とか62kg台に戻したいのですが

中々、戻りません。

断酒、断捨離、プラス 断間食です。

すべて日々の積み重ねですね。

 昨日、捨てたもの 趣味の雑誌1冊、飲んでいないサプリメント2種類

使用していないボールペン3本(これは会社にて共有ペン立てに)

まだまだ、目に見えた成果は出ていませんが継続して行きます。

 今日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

               感謝。