心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

断酒52日。

 お早うございます。

昨日は仕事でした。

人事異動で私の部署に新たに2名の方が異動して来るので事務所にデスクを入れて出勤者全員でレイアウト変更。私はそれに伴う雑務の処理をして一日終わりました。

 飲酒欲求は全く感じない日でしたが相変わらず常に空腹感があり少しばかりの間食をしてしまいました。

体重は減りません・・・

 スクワットも始めました。間食はナッツ類と低カロリーな菓子類にしました。根気よく継続して行けば少しずつ結果が出て来ると思います。

 昨日、手放したモノは飲んでいないサプリメント3種類。

会社の事務所のレイアウト変更に伴い事務所内の不用品の断捨離を行いました。(結構な量の不用品が出て来ました)

 

 帰宅してパソコンを立ち上げましたら可愛い孫の写真が届いておりましたのでその写真を見て癒されて一日を終わりました。

 今日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

                感謝。