心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

ストレス。

 お早うございます。

昨日はちょっとストレス。イライラを感じた日でした。

私は精神的にちょっとした事が気になってしまい、その事を引きずって

しまう傾向があります。

 これが大きくなると、スリップしてしまう原因になる事が過去に何回かありました。

 小さい事にあまりくよくよしない様に気分転換をするように努力して生活しておりますが、中々改善できません、皆様の中で何か良きアドバイスがあれば教えて下さい。

 今日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

                  感謝。