断食。

　こんばんは。

止まらぬ飲食欲求に困っております。

本当に脳みそがアルコールでおかしくなってしまったのかな？

勝手に飲酒よりはましだと決めつけて間食しております。

　図書館断食・ダイエットの本を借りて読もうと思っております。

毎朝、体重を量っております。

明日の朝も500ｇ増ですかね・・・

　半日断食は効果ありますかね。

再々断酒も始まったばかりです。

まずは食欲は気にせずに確実に断酒をすることにします。

　明日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって明日も良き一日でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　　　感謝。