心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

断酒継続中。(近況報告)

このブログにお越し下さいまして有難うございます。

 

 ご無沙汰しております。

今月の13日で7カ月目を無事に迎えましたが

まだまだ、飲酒欲求は出て来ます。

 

体重は変化無し。

食欲は旺盛です。

間食、甘いモノ断ちは出来ておりません。

朝のウォーキングは継続中です。

腹式呼吸は日々行っております。

 

 今の楽しみは、孫娘の成長。

皆様のブログを拝読させて頂く事。

好きな本を読む事。

大好きなアイスクリームを食べる事。

と言うようなごく平凡な事です。

 

 人生、上を見ても下を見ても限が無い。

心身共に健康であれば良しとして過ごしております。

 

 五木ひろしさんの大好きな歌「そしてめぐり逢い」

のフレーズ「語りあかせば尽きないけれど、過ぎてみれば笑い話・・・」

そんな人生にしたいです。(演歌も良いですよ、聞いてみて下さい)

  

 皆様にとって明日も良き日でありますように。

                  感謝。