心 穏やかに生きて行くために。

心身共に健康に生きて行くために,気ままに生きて行きます

不思議。

世の中は3連休の2日目。

私は昨日、本日、仕事でした。

明日は休みです。

昨日も今日も街には多くの人が出ていたような気がします。

不思議に思った事はコロナ第一波の時は今より感染された方が少なかったのに街中は閑散として、商店はクローズ状態でした。

 テレビ放送などでは、この3日間は・・・と、色々な方々が言っていますが、街には人が溢れて交通機関も混雑しておりました。さすがにマスクをつけてない方と出会いませんでしたが・・・

 なんか、「不思議です」

これから、年末に向けてどのようになっていくのでしょうか?

不安と期待が入り混じってます。

早くコロナが終息してほしいものです。

明日も皆様にとって良き1日でありますように。

                 感謝。

 

 

3連休。

 飲酒欲求は無し。

食欲旺盛、やや太り気味です。

サウナ好きでスポーツジムに入り、プールで少々歩いたり、泳いだりして

プールの横のジェットバスに入り、じっくりサウナに入るの好きなのですが

さすがに、コロナの現状を考えるとジムはやっているものの、行く気にはなれない。

 食べる量は変わらないので、結果、やや体重が増加傾向にあります。

明日から、ウォーキングでもしようかなと考えています。

コロナも心配ですが、運動不足で他の疾患になるのも嫌なので、少々、食べる量を

減らして、まめに体を動かすように努力してみます。

明日も皆様にとって良き一日でありますように。

                       感謝。

ご無沙汰です。

 お陰様で何とか、元気に過ごしてます。

はてなブログのシステムが変わったのか?

私の設定がまずいのか?パソコンの不具合か?

今迄のように、ブログを書けませんでした。

 また、ブログを継続して生きたいと思っております。

宜しく、お願い致します。

明日も皆様にとって良き一日でありますように。

               感謝。

無題。

今日は飲酒欲求が有りました。

何とか凌ぎました。

今日から11月、私の勤務している会社は本年、いまだに健康診断が有りません。

私は健康診断が好きでは有りませんので幸いです。

人間死ぬ時は、予期できませんからね。

 以前、書いたかもしれませんが、私、吐血をして救急搬送され当初の診断は、マーゲンカルチ、病院勤めの娘に言わせれば、胃癌。

 私はとても親しい友人の医師に現状を伝えて、この病院の評判と外科の評判を知らせてほしいとメールを送信しました。外科部長が大学の後輩だった事がわかり、部長様が私の所へ来て、責任をもって対処しますのでご心配なくとの事。その後の検査の結果、胃潰瘍でした。世の中、そんなものです。初診の先生の出身大学はネットで調べたところ、TEIでした。セカンドオピニオンて大切ですよ。

 今日もここまで読んで頂き有難うございました。

皆様にとって明日も良き日でありますように。

                       感謝。

 

無題。

今日は帰宅途中に何となく飲酒欲求が有りました。

飲まず無事帰宅して食事をしました。

毎度出てくる、気のゆるみでしょうか?

今日で10月も終わります。例年と違い街中でハロウィンの仮想をしている人を見ることもありませんでした。コロナが世の中を変えてしまってますね。

これから、世の中はどう変わっていくのでしょうか?

来年、オリンピックは出来るのかな。

少しずつ、日本は規制が緩和されてきていますけれど、海外は凄いようですね。

 断酒は継続出来ていますが、いつ転ぶやら・・・

今日一日の積み重ねしかありません。

食べ物で、言うならば、

「食べ過ぎてもいけないし、少な過ぎるのもいけない」

「万事ほどほどにしておけば、高い徳に至る」と中国のある方がいってます。

お酒に限らず、万事(何事も)ほどほどにして生きて行けば大きな失敗はないでしょうね。今更ながら、そう思います。

 しかし、一方で「心のひもを切って自由に生きたい」とも思います。

今日も偉そうなことを書きましたが、私は何度も断酒に失敗しているダメおやじですから、さらっと流して読んで下さい。

 今日もここまで読んで頂き有難うございます。

明日も皆様にとって良き一日でありますように。

                          感謝。

 

 

無題。

今日もここまで、飲酒欲求も無く一日が終わろうとしています。

何とか、断酒は継続出来ています。

新たに読み始めた本が有ります。

毎度のことですが、1節を紹介します。

「いい加減は素晴らしい」

日本人は何かあると「いい加減にしておきなさい」と言います。

ごはんがおいしいからといって、食べ過ぎてはいけない。いい加減にしなさい。

口論が激しくなっていく様子を見てとれば、いい加減にやめておきなさい。

「いい加減」はすばらしい心の持ち方だとおもいます。

ほどほどに余裕を残し、決定的なことはしない。

 

私も良く言われました。「もう、いい加減に飲むのをやめたら・・・」

止めれませんでした。ほどほどに余裕を残す飲み方が出来ませんでした。

結果、断酒という選択肢しかなくなってしまいました。

 何事も、いい加減にしておくことが大切ですね。

参考になれば幸いです。

今日もここまで読んで頂き有難うございました。

明日も皆様にとって良き日でありますように。

                感謝。

無題。

今日も飲酒欲求も無く一日が終わろうとしています。

昨日も過食をしたため、本日の計量では昨日よりも1kg増えていました。

今日は食欲を抑えて過ごしました。

 昨日まで、聖人君子になるためにはみたいな理想を書いてきましたが、皆様方にとって少しは役に立ったでしょうか?

なんだかんだと言っても、私はアルコール依存症のただのオヤジです。

しかしながら、断酒を継続して残りの人生は心身健康な日々を送りたいと思っております。私が今住んで居る街の図書館が非常によい図書館で蔵書数、システム等、非常に素晴らしいです。以前はAMでやたら、本を購入しておりましたが、前々回の引っ越しを境に図書館の利用に切り替えました。

 私の借り方は、テーマを検索して気に入った「タイトル」借りです。

今回のテーマは「捨てる」でした。まだ、何冊か、順番待ちの本があります。

何冊か芸能人の方が書いた捨てると言うよりも「終活」的な本が有りました。

特に記憶に残っているのは「中村メイコ」さんが書かれた本です。ご主人と共著の本もあります。精神科医斎藤茂太さんの本も勉強になりました。あえて、タイトルは伏せておきます。ご興味がある方は検索して読んで見て下さい。

 明日、転んでしまえば、また、只のアルコール依存のオヤジです。

今日もここまで、読んで頂きまして有難うございます。

 皆様にとって、明日も良き日でありますように。

                   感謝。