春が来たようですね。 今日は朝、電車が遅れてまして電車は勿論、駅構内も大変な状況でした。 昨日は愛用のノートパソコンの不具合が発生しまして、一日サポートセンターと やり取りして何とか復旧しました。 まあ、小さい事まで挙げたら限がありませんが、…

只今、順調に体重が増加しております。 間食は止めましたが(-_-メ) 食欲は止まりません。 このままでは、大変な事になります。 本日よりスクワットを開始。 「焼け石に水」大作戦開始です。 あとは炭酸水を飲んで凌ぐしかありません。 明日から半日断食です…

心身共に快調ですが。 食欲旺盛、間食バリバリ、お昼寝スヤスヤです。 イコール＝体重増。 体調を崩していた時は、52ｋｇまで落ちたこともありましたが・・ ちなみに身長は171.0ｃｍです。 現在の体重は64.3ｋｇです。 標準と言えば標準なのですが、つい先日…

今日は天気も良くやや暖かい一日でした。 とても喉が渇き突然、飲酒欲求が湧いてきましたが！ 炭酸水を飲んでやり過ごしました。 まだまだ、油断大敵と言う事ですね。 頭の中には、アルコールは無いのですが、体の中からはまだ抜けていないようです。 一生抜…

最近、食後に凄い睡魔が襲って来ます。 健康になったのですかね？ 体重は700ｇ減しました。（間食を減らしました） 断捨離。進行中です。 歳を重ねるごとに、生きていくために必要なモノは少なくしなくてはなりません。 ですから、今から余計なモノを切り離…

毎日が「アッ」というう間に過ぎて行きます。 何方かのブログにも記されていましたが ノンアル生活になってから時間が足りないです。 私の場合は、休日は、飲んでは、寝て、起きては飲んで。の生活でしたので 何も、思考する事も行動する事もありませんでし…

今日は予てから手放せなかった小型ラジオを処分しました。 ある本に「一日一つ処分する事」と記されていましたので、当分の間、何か１つ 毎日毎日、処分して行きます。 私が拝読させて頂いているブログに「今日できない事が・・・」と記されて おりまして、…

今日は朝から、ちょっと腰が痛かったので整形外科に行きましたところ 大嫌いなレントゲンを撮られまして、結果は疲れからくる腰痛との事。（歳から来る！？）早々にマッサージのリハビリをして頂きました。施術してくれた方がとても上手で私の痛んでいるとこ…

ノンアルコールの生活になって、まだまだ短い期間ですが生活が変わって来ました。 昨日も書きましたが、健康的になって来ました。 また、酒代が無いので金銭的にも無駄が無くなりました。 何よりも、思考回路が良くなりました。 そしてやるべき事、やらなけ…

生活習慣を変えてから少しづつ変化が現れてきました。 まず、食べ物の趣向が変わりました。そして食欲が出て来ました。 食後に眠たくなるようになりました。 やるべき事が沢山ある事に気が付きました。 まずは、断捨離です。（現在進行中ですが大きな成果は…

やっとこさ、少し落ち着いて来ました。 このところ、次から次と色々ありました。 「人生を半分あきらめて生きる」という本を今読んでおります。 私の人生にぴったりの本です。私は半分以上あきらめて生きておりますが、健康だけには気をつけて過ごしておりま…

少々疲れております。 この二日間、色々とありまして心身ともに疲れております。 何とか、切り抜けましたが危なかったです。 今、コーヒーとチョコレートで一休みです。 まだまだ、片付けなければならない事がテンコ盛りです。 では、皆様にとって今日も平和…

昨晩、夜更かしをしたので、少しばかり寝坊をしました。 心地よい目覚めです。 今日は休みですので、部屋を片付けます。 中々モノが捨てれません。 断捨離に関するブログも見ているのですが、思い切りが悪いのでしょうか？捨てれません。何方か、何か良い方…

中々、春は来ませんね。 そこまで来ているようですが、足踏みをしているようです。 人生もそんな時がありますね。 こうなってほしいと望んでもならなかった事がありますよね。 悔しかったり、泣いてしまった事。 私はノンアルコールの生活が続いています。 …

お早うございます。 まだまだ、天候が安定しませんね。 春がもうそこまで来ているような日もあれば まだ、真冬のような日もありますね。 このところ、心身共に安定した日々を過ごしています。 しかしながら油断は禁物。気を引き締めて過ごします。 最近、間…

お早うございます。 今日も元気に過ごします。 毎日、皆様のブログを拝読させて頂くと本当に心の励みになります。 以前はブログを「見ていました」という感覚です。 私のブログは素っ気ない文面だけですが、皆様のブログは本当に素晴らしい。 今日も拝読させ…

「ノンアルコールライフ」と言う「良い習慣」を始めてから やっと一か月位経過したと思います。 アルコールを意識しないために、まだ、日数は数えないようにしています。 きっと自分の心の中でもう、〇〇〇日経過したから・・と挫折すると思いますので。 こ…

今日は天気も良くなり、清々しい朝を迎えました。 いよいよお世話になった人とのお別れに行って来ます。 昨日は久しぶりに「ノンアルコールビール」と言うものを飲みました。 そして無事に一日「ノンアルコールライフ」でした。 皆様のブログを拝読して、強…

今日は一日天気が良くなさそうです。 皆様のブログを拝読させて頂き 何とか、凌いでいます。 今日も乗り切ります。 「ノンアルコールライフ」で行きます。 今日、明日と頼りにしていた方のお別れに行って来ます。 心寂しい日々です。 では、皆様にとって今日…