こんばんは。 図書館でふと借りた、あるシニア向けの本に少々気なる事、同感出来る事が書いてあったので紹介します。本のタイトルは伏せさせて頂きます。 読んだ覚えのある方はスルーして下さい。 ・人生100年時代。 お迎えがくるまでに、どんな物・どんな心…

ご無沙汰しております。 今月、私は1つ歳をとりました。 アッと言う間の一年でした。 特に大きな問題も無く過ぎた一年間でしたが 体重が3kg増です。（現在170ｃｍ 66kg） 冬場、風邪や寒さの為に朝のウォーキングをさぼったのが原因だと思います。 そろそろ…