お陰様で、断酒継続中です。
体調も良く食欲旺盛で困っております（間食が多い）
身長171ｃｍ、体重；63.6kg
自分としては62kgが理想です。
腹が出ないように、腹筋を鍛えなければと思っておりますが
中々、出来ません。
こんな平和な日々を過ごしております。
毎朝、毎晩、皆様の有意義なブログを拝読させて頂いております。
このブログを訪れてくれた方々が日々健康でありますように。
感謝。
飲まない日々
お陰様で断酒は継続できております。
これも、皆様のブログのお蔭だと思っております。
こんなにも、酒に悩まされている人がいるとは思いませんでした。
これからも、皆様の様々なブログを拝読させて頂いて、断酒を継続して生きます。
皆様が健康な日々を過ごせますように。
有難うございます。
お早うございます。
お陰様で断酒を継続できております。
これも、皆様の様々なブログを拝読させて頂いているからだと
思っております。
私のブログは不定期ですが、これからも宜しくお願い致します。
このブログを見て頂いた方々に感謝しております。
では、皆様、何よりも健康に気を付けてお過ごし下さいませ。
穏やかに過ごしています。
ご無沙汰しております。
お陰様で飲酒欲求も無く穏やかな日々を過ごしております。
毎日、毎日、皆様のブログを拝読させて頂き心の励みに
させて頂いております。
不定期ですが、ブログを更新していきます。
健康に感謝。
有難うございます。
お陰様で断酒は継続できています。
有難うございます。
精神的にも安定して来ました。
不定期ながらも、このブログを綴っていきます。
皆様に感謝。
何とか・・・・・
もう、2月。
何とか、立ち直って、やってます。
感謝。
今年こそは断酒継続。
今週のお題「今年こそは」
断酒を継続する。
今日は長々と綴りますよ。
昨年も良いスタートをきったのですが、何度となく
スリップ。これが私の人生かな・・・マンネリ化・・・
昨年の同じ頃、断酒をスタートして継続されている方の多い
こと。（スリップされた方のブログ私だけ）
私は、断酒・スリップ慣れしてしまったのかな？
昔に比べたら、だいぶ真面な生活を送っています。
こんな意識だから、断酒も継続出来ないのでしょう。
でも、本年スタートした断酒マラソン・航海を心の糧にして生きて行きます。
私事ですが、本年60歳。定年です。
一応、再雇用して頂く予定です。
定年前の研修でグループ討議がありました。
ある方のお兄様は60歳で銀行を定年退職、最初の3か月は旅行やら、何やらと活動しておられたそうですが、今は朝から、飲酒して一日過ごしているようです。このパターン結構多いようです。
昨年一年間ブログを通して感じた事。
こんなにも、わたしと同じように断酒したい人、する人がいるのか！！と思いました。
何方かのブログに記されていましたが、本になっている、ある宗派の僧侶の「1000日行」凄いですね。
約3年ですね。
私も過去に5年位かな、断酒しました。
どうして、スリップしたか？
単身赴任してスリップしました。
好きな時に好きなものを好きなだけ食べられる。飲める。
好きな時に好きな事をできる。
しかし、何故か、煙草だけは止めれました。
もう、何年も吸ってませんし、吸いたくもありません。
われながら不思議です。
正月早々、恐縮ですがこの年になると友人・知人他、亡くなる人が結構多くなります。明日もお通夜。
男性の第一ハードルは、72歳から76歳くらいですかね。第二ハードルは82、83歳ですかね。それを過ぎれば長寿の道が待っているように思います。
酒は百薬の長とも言われますが、
私にとっては依存性の高い「毒物」です。
「毒物」とわかっていても、スリップ（再飲酒）してしまいます。ですから、アルコール依存症です。
日々、心穏やかに健康に生きて行く為には断酒しかありません。
改めまして、本年も宜しくお願い致します。
今日は長々と失礼致しました。
ここまで、読んで頂いた方に感謝致します。
