心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

少しづつ変化してきました。

生活習慣を変えてから少しづつ変化が現れてきました。

まず、食べ物の趣向が変わりました。そして食欲が出て来ました。

食後に眠たくなるようになりました。

やるべき事が沢山ある事に気が付きました。

まずは、断捨離です。(現在進行中ですが大きな成果は出ておりません)

本を読むようになりました。等々です。

 今、振り返って見ると随分と無駄な時間を過ごして来たものだなと思います。

でも時間は戻りませんから、これからほ時間を大切にして過ごします。

 朝も早くに快く目覚めます。

しかし、まだまだ、心の奥底にはアルコールが残っているようです。

 今日一日を大切に慎重に過ごします。

その積みかさねしかないようです。

 では、明日も皆様にとって良い一日でありますように。

               感謝。