心 穏やかに生きて行くために

心身共に健康に生きて行くために、断酒を始めました。

断酒27日。

 お早うございます。

昨日は仕事でした。

何事も無く一日があっという間に過ぎました。

飲酒欲求はありませんでしたが、このところ、とても食欲があります。

 間食しないと気分が治まりません。

先日も書きましたが、体重は1kg増の儘です。

お腹が出てきたようなので少々気になっております。

 気分も落ち着いてきたので、何か運動をしようと考えています。

まずは、毎日「スクワット」を朝晩少しづつやろうと思っています。

 何事も継続する事が大切ですから・・・

 

何度も何度もスリップしては再断酒の繰り返しです。

このブログを見に来てくれている方でスリップしてしまった方がいらっしゃいましたら、決して諦めずに再挑戦して下さい。

 今日も一歩前進、一日断酒。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

               感謝。