お早うございます。
昨日は午後から仕事でしたので、午前中は図書館に返却。
通院、買い物をして出勤でした。
飲酒欲求はありませんでしたが、常に空腹感。
間食をせずにいられず、色々と食べてしまいました。（体重増！）
心の中で飲酒するよりは、間食の方がまだ良いと自分に納得させて
食べていました。
次は、断間食です。主食の炭水化物も減らして体重減です。
このところ、こんな平和な日々が続いています。
適度な晩酌など出来ない依存症の私には、この生活がよいと思っています。
断酒して、もう２９日。やっと２９日。まだ２９日。
たった２９日です。
まだまだ、始まったばかりです。
今日も一日断酒で、一歩前進。
皆様にとって今日も一日良き日でありますように。
感謝。
