お早うございます。
凄い台風でした。幸い何事もなく過ごせました。
今朝は少々肌寒いです。
秋ですね、そして冬が来ます。
まだ、残暑厳しい今月１日から再々・・・断酒を始めて２０日。
早いものです。
このまま、断酒生活を送りたいです。
しかし、まだまだ、不安でいっぱいです。
時として起きる飲酒欲求をどう凌いでいくか！
心が挫けない様に過ごさなければなりません。
一歩、１日、しっかりと生きて行かなければと思って今日も過ごします。
今日も、１日断酒。
皆様にとって今日も一日良き日でありますように。
感謝。
お早うございます。
昨日は休みでしたが、さしたる飲酒欲求もありませんでした。
以前とは、休日の過ごし方も変わって充実しております。
一日を有意義に過ごしております。
以前は休みの日は朝から飲んでは、寝ている生活でした。
昨日は洗濯、掃除、読書、パソコンでブログ巡り等々・・・
こんな日々が続くように、今日も一日断酒です。
皆様にとって今日も一日良き日でありますように。
感謝。
お早うございます。
昨日も肉体労働、またまた、飲酒欲求発生。
速やかにミネラルウォーターを飲み少しばかりの間食をして
空腹を満たして、凌いだ。
まだまだ、脳と体からアルコールは消えていません。
完治しない病気ですからね。
断酒継続しかありません。
一口飲んでしまえば、終わりですから。
ここは何のとか、凌いで過ごします。
私はノンアルは駄目です。
飲酒したくなってしまします。
断酒して１８日、たった１８日・・・
今日一日の積み重ねしかありません。
最近、様々のなブログを見ます。
とても勉強、参考になります。
皆様、色々ですね。
断酒、断薬、禁煙（なぜか断煙とは言わないようです？）
それぞれ、頑張っていらっしゃるブログを視て励みにしております。
煙草はやめてもう何年にもなります。
断酒は何回も、スリップの繰り返しです。
情けないです。
でも、今日も一日断酒。
皆様にとって、今日も一日良き日でありますように。
感謝。
お早うございます。
昨日はやや肉体労働でした。
午後、飲酒欲求発生・・・帰宅途中で一本。
空腹感もあったので早々にミネラルウオーターと少々の菓子を食べました。
何とか、欲求は鎮まり無事に帰宅できました。
やはり、以前は体を動かした後は、よく飲んでいたので。
飲酒欲求が出るのだと思います。
この習慣を早く改めなくてはなりません。
炭酸水かミネラルウォーターを常に持ち歩くようにします。
本当にまだまだ、体質と脳は改善されていないようです。
「アルコールは毒」と脳と体にに刻み込まなくてはなりません。
今日も一日断酒。
皆様にとって今日も一日良き日でありますように。
感謝。
お早うございます。
昨日は休みでしたが飲酒欲求も無く過ごせました。
洗濯、買い物、掃除、読書、と普通の休日を過ごせました。
断酒前の休日は飲んでは寝て、飲んでは寝ての繰り返しでした。
そんな生活から少し離れて過ごしてます。
これからも、離れて生きて行きたいです。
昨日、読んだ本「アルコール」はとても勉強になりました。
しかし、まだまだです。
私の断酒は始まったばかりです。
よちよち歩きで何時転ぶかわかりません。
一歩一歩、しっかりと歩かなければなりません。
まずは、今日も一日断酒です。
皆様にとって、今日も一日良き日でありますように。
感謝。
こんにちは。
今日は休みでした。
H・H・コルンフーバー著の「アルコール」と言う本を読みました。
「少量飲酒習慣から健康障害が始まる」と言う言葉が表紙に書かれていました。
「アルコールは毒物である」と指摘しています。
また、「アルコールは毎日の栄養食品ではない。むしろ祝い事などを機会に、特別に法律で許可された麻薬（酩酊薬）と考えたい。」
ともかく、アルコールを飲むことによって良い事は無いと主張している。
興味ある方は、是非、読んでみて下さい。
今日も一日断酒。
感謝。
お早うございます。
昨日は午後、強い飲酒欲求に見舞われました。
少々、危険な心理状況に陥りましたが何とか凌ぎました。
いつも空腹時に飲酒欲求が起こるようです。
ミネラルウオーターを飲み、クッキーを食べて空腹感を
吹き飛ばして凌ぎました。
以前ならスリップしていたかもしれません・・・
今、考えると何とか凌げて良かったなと思います。
本当にまだまだです。
今日も一日断酒。
皆様にとって今日も一日良き日でありますように。
感謝。
