午前中は絶好調。 節分、恵方巻、 夕方、少しばかりの飲酒欲求が芽を出してきましたが、 早々に饅頭を一つ食べて、欲求を消しました。 その後は、安定飛行です。 帰宅後、恵方巻を食しました。

お早うございます。 少しですが、体調に変化が現れてきました。 ①頭（脳）が爽やかに（クリアー）になって来ました。 ②深い眠りにつけます。 ③疲れが溜りません。 これから、もっと良い方向へ変化して行くと思います。 断酒の効果でしょうか。 今日も一日断…