断酒44日。

　お早うございます。

今日も寝坊をしてしまいました。

昨日は休みでした。（天気はパッとしない１日でした。）

いつもの休日です。洗濯、買い物、部屋の掃除

　愛車に乗って近隣を散策。

夏物の寝具の洗濯・収納、冬物寝具を押し入れから出してセットアップ。

この機会だと思いましたが、昨日、断捨離したモノは半袖の下着3枚と

　写真のアルバム2冊です。

今、「今日が残りの人生最初の日」と言う本を読んでいます。

中々、面白い本です。

　この本の中に「ものを新陳代謝させる」と言うことが書かれています。筆者は一日一個、ものを手放しているそうです。

「何を手に入れるかより、何を手放すかの方が大事だ」捨てられなっかたら、人にあげてしまうそうです。「使わないものや着ない洋服に、何年も家賃を払うのはもったいないし、古いものに囲まれて暮らしていると、どうしても過去に引きずられてしまう。・・・ものを少しずつ手放すことができれば、代わりに入ってくる新しいものがあなたの思考パターンを少しずつ変えて行く」と書かれています

　とても参考になりました。

昨日も間食欲求のみでした。

　では、今日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　　　感謝。

断酒43日。

　お早うございます。

まだまだ、暑い日が続くかと思っていたら

すっかり寒くなりましたね。

　昨日は仕事でした。久しぶりに腰の痛い一日でした。

飲酒欲求は無く、相も変わらず強い間食欲がありました。

食欲の秋の到来かな？

　会社において秋の人事異動がありまして送別会のお知らせが

来ましたが私は断酒中でもありますので欠席で返事をしました。

断酒を始めてから、スリップをしている時でも夜のお付合いは

一切しておりません。（お金も無いし時間も無駄な気がして・・・）

　断酒されている皆さんはどうのように対処していますか？

何かアドバイスがあればコメントして下さい。

　昨日、断捨離したモノは、使用していない電卓（仕事場での共有物にとして提供しました）、瞬間接着剤、の2つでした。

　何度か手にとっては元の場所に戻してしまうモノがあります。

愛着・思い出があるものですが、普段は使うことはありません。

このようなモノを年末までに断捨離します。

　今日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　感謝。

断酒42日。

　お早うございます。

昨日は久々の肉体労働でした。

連休明け二日目でもあり、とても良い疲れを感じました。

飲酒欲求は無く心地よい一日でした。

　このところ食欲がまたまた食欲が止まりません。

何か口に入っていないと駄目状態が続きます。（水を飲んで凌いでいます）

現在の体重は63.7ｋｇです。何とか62ｋｇ台に戻したいのですが

中々、戻りません。

断酒、断捨離、プラス　断間食です。

すべて日々の積み重ねですね。

　昨日、捨てたもの　趣味の雑誌1冊、飲んでいないサプリメント2種類

使用していないボールペン3本（これは会社にて共有ペン立てに）

まだまだ、目に見えた成果は出ていませんが継続して行きます。

　今日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　　感謝。

断酒41日。

　お早うございます。

寝坊をしてしまいました。

昨日、久しぶりの仕事だったせいか疲れたようです。

　一日中、休みの間に溜まった雑務に追われていました。

飲酒欲求は無く食欲だけありました。

　健康で働く事が出来るって幸せだなと思う一日でした。

昨日の断捨離はプラスチックのA5版のファイルケース2つ、

デジカメ用プリント葉書約100枚、その他30数枚です。

どちらももう印刷出来ない状態でした。まだまだ、出て来る不用品。

　こちらも毎日の積み重ねですかね！

今日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって今日も良き一日でありますように。

　　　　　　　　　　　　感謝。

断酒40日。

　お早うございます。

連休も昨日で終わりました。

休みの前は不安でしたが、大きな飲酒欲求も無く過ごせました。

　大したこともしない休みでしたが私にとっては定年と言う人生の区切りの休みでした。

　連休中、一番楽しかった事は勿論、孫にあって来た事です。

（これからは孫の成長が一番の楽しみです。）

それから、愛車（バイク）に乗って色々と散策したりしたことです。

昨日は高校時代の友人を訪ねて色々と昔話をして楽しい時間を過ごしました（60ｋｍ走行）

　毎日、最低1つ断捨離の開始。昨日は半袖のワイシャツ2枚と古びたハンカチを8枚、さよならの袋に入れました。

　後はブログ巡りをして、いくつかのブログの読者になりました。

その他に少し投資・年金の勉強をしたりしてあっという間に時間が過ぎて行きました。

　今日から仕事再開です。明るく元気に仕事に取り組みます。

再々・・・断酒開始から40日。

こればかりは、スキップすることが出来ません。

毎日の積み重ねです。

　今日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　感謝。

断酒39日。

　お早うございます。

連休7日目も飲酒欲求も無く過ごせました。

　昨日は妻と二人で先月生まれた初孫に会いに行って来ました。

長男の子供、女の子です。

会うのは今回が2回目です。一度目は生まれて病院にいる時でした。スヤスヤと寝ておりましたので、顔だけ見て帰って来ました。

　今回は初めて、孫を抱いておじいちゃんになって来ました。

「可愛い」って感じで心が癒されました。

孫の成長が楽しみです。

こんな様に日常の出来事を書く事が出来るようになりました。

　断酒を再開した時期は断酒継続の事で頭は一杯でしたがやっと心に少しばかり余裕が出てきたようです。

　昨日、捨てたものは穴の開いたポーチ1つ、何かの電源コード、ソックス1足です。

　夫婦二人で出かけたのも久しぶりでした。長男夫婦と孫のも会って私にとっては充実した一日でした。

　今日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　　感謝。

断酒38日。

お早うございます。

連休6日目、飲酒欲求も無く一日過ごせました。

　昨日は私の住んでいるところは午前中は雨でした。

午後、天候が回復したので気晴らしに愛車にて近隣探索をして帰宅（50ｋｍ走行）。

　その後、いつもの日々でした。

昨日、断捨離したものは、DVD,CD、12枚、CDケース5枚、クリアーファイル12枚でした。

　まだまだ、見た目は変わらない状況ですが、いつの日か広々とした空間が出来ることを目標に毎日必ず断捨離して行きます。

　先の事を心配しても仕方ありませんが、先日も書きましたが、いずれ再雇用も終わってしまったら、毎日、こんな生活をするのかなと思います。

　人生、上を見ても下を見てもきりがないと思っています。

今は断酒も継続出来ていて健康で充実した日々を過ごしています。

　幸せな日々です。

まずは、老後に向けて前向きに取り組んで生きます。

　今日も一日断酒で一歩前進。

皆様にとって今日も一日良き日でありますように。

　　　　　　　　　　　　　　　感謝。