ご無沙汰しております。
このところ平凡な日々を過ごしております。
寒くなり起床時間が遅くなってしまいウォーキングの時間が少なくなりました。
歳のせいですかね。
体重は一時65kgまで増えてしまいましたが何とか63.8kgまで戻しました。
油断は禁物ですので食事には気を付けております。
最近、読んだ本（脂肪肝をぐんぐん解消する！基本ワザ）に飲酒をしていた人は
無理をして断酒（禁酒）をするとかえってストレスが溜まるのでよくない・・・
と書かれていましたが、適正飲酒が出来ない私は断酒継続で生きて行きます。
大好物のアイスクリームもやめました。
余談ですが、井村屋のアズキアイス（とても固い）ばかり食べていたら歯が一本抜けてしまいました。（結構高額な治療費が掛かりました）
先日は久しぶりにバイク仲間とでツーリングに出かけて来ました。
まあ、そんな平凡な日々を過ごしております。
本年、2月13日より、再々・・・断酒を始めて、本日までは何とか継続出来ております。ここ数年間の間に何度もスリップしては再断酒の繰り返しです。
いつまたスリップしてしまうかわかりませんが
「今日も一日断酒」で生きて行きます。
何の変哲も無いブログを読んで頂きまして有難うございます。
寒い日が続きます。風邪などひかない様にお過ごし下さいませ。
皆様にとって良き日々が続きますように。
感謝。
