今日も無事１日が終わろうとしています。
飲酒欲求は無かったです。
いくら食べても、すぐに空腹になってしまい何かを口に入れずいられない。
その後に来るのは睡魔です。
もしかしたら、健康体に向かう過程かもしれません。
糖尿病の予備軍かもしれません。
今年は本来、春先に会社で行う健康診断が未だに行われておりません。
ですから、自分の体がどのような状況にあるのか、わかりません。
肝機能の数値はあまり良くないと思います。特にγ-GTPは高いと思います。
過去の経験から言うと3か月位断酒すると正常値に戻りました。
長期間に渡って肝臓を傷めつけてなければ3週間くらいで正常値に戻ると思います。
余談ですが、私の知人でγ-GTPが2600台の人がいました。担当医がから医者になってから
最高の数値を見たといわれたそうです。また、断酒が必要なので久里浜に入院を勧められましたが自宅療養3か月の断酒生活で正常値に戻りました。
現在はたまに飲んでるようです。
私は飲み始めたら、休肝日をとれないので断酒しかありません。
転ばぬように、明日も１日断酒で過ごします。
感謝。
今日は休みで朝はバイクで散歩。その後、図書館、スポーツジム（サウナ入浴のみ）
帰宅して、部屋の片づけと結構充実した一日でした。
飲酒欲求はありませんでしたが、何か食べてもすぐ空腹になってしまい何かを食べずに
いられない状況になてしまいます。幸い体重に大きな変化はありませんが困ったものです。断酒による一過性の事なら良いのですがこのまま過食が続けばいずれ色々な弊害が
出てくると思います。
酒を飲んでいた時の最大体重は86㎏でした。その後、断酒したりしながら少しづつ減量して現在は64㎏前後です。
断酒とは、ゴール（あがり）の無い双六だと思っております。
転んだら、また、一からスタートです。しかし、前を行く人を抜くことは絶対にできません。何年も断酒されている方の背中を見ながら一日を積み重ねるだけです。
いつまた、転ぶかわかりませんが、明日も１日断酒で過ごします。
感謝。
今日は仕事は休みでしたが忙しい１日でした。
飲酒欲求も無く１日過ごせました。
しかし、やたらと空腹になりました。
今も空腹気味です。
アルコールで脳の神経がおかしくなってしまったのかもしれません。
明日も休みです。
１日断酒で過ごします。
感謝。
昨日も無事に飲酒欲求も無く一日過ごせました。
しかし、やたらと空腹になり飲酒をするよりましだなと勝手におもいこんで間食ばかりしてました。
昼食後は睡魔が襲いウトウト。
夕食後はバタンキュウで爆睡しました。
体質が変わってきたようです。
今日も１日断酒。
感謝。
昨日は朝から忙しい１日で飲酒欲求も無く過ごしました。
とても充実した１日でした。
今日も１日断酒。
感謝。
昨日は久しぶりにスポーツジムに行きプールとサウナに入って来ましたが
飲酒欲求も無く心地よい１日を過ごせました。
今日も１日断酒で過ごします。
感謝。
昨日も飲酒欲求も無く１日を過ごせました。
朝から私事で忙しく動き回っておりました。
今日も一日断酒。
感謝。
